| 糖尿病足冬季自我護理攻略 | ||
| 發表時間：2018-11-23 14:33:41 | 瀏覽人數：10人 | 來源：重慶市巫山縣人民醫院 |
冬季來臨，糖尿病患者又開始了一年一度的“熬冬”。在一般情況下，冬季的血糖要比春秋兩季高，由于天氣寒冷，糖尿病患者大多不愿意到醫院隨診，因此在家的自我護理就顯得尤為重要。
糖尿病足部病變是糖尿病患者的常見、嚴重的慢性并發癥之一，它主要是由于糖尿病患者下肢血管病變、神經病變和感染共同作用的結果，嚴重者可致足潰瘍，甚至截肢。糖尿病足的預防重于治療，且早期預防確實有效。那預防糖尿病足的自我注意事項有哪些呢？
① 溫水洗足
正常人腳一接觸燙水，就會馬上縮回來，這是一個保護機制。而糖尿病足患者的溫度覺很差，往往會被燙傷，起水皰。水皰一旦破潰感染，就是嚴重的糖尿病足部潰瘍。因此，糖尿病人洗足宜用溫水（37-40度）洗腳5-10分鐘，盡量不要泡腳，洗凈后用淺色柔軟抹布輕輕擦干，尤其是足趾間。
② 檢查足部
洗凈足后仔細檢查雙足皮膚，尤其是足趾間、足底、易受擠壓部位有無異常，足背動脈搏動及皮膚感覺是否正常，若無家屬幫忙，可以用鏡子自我檢查。
③ 涂足部潤膚膏
皮膚干燥著，尤其在冬天，洗足后涂潤膚膏，以保護皮膚柔潤，防止皸裂，但是避免趾縫間。
④ 足部按摩
檢查后以手掌的大小魚際肌從趾間開始向上按摩，雙側足部及小腿各按3-5分鐘，每日早晚各1次，動作輕柔。
⑤ 鞋襪的選擇
不良的鞋襪可以引起腳部畸形，不斷摩擦腳部容易生“雞眼”或是增加潰瘍。糖尿病患者應穿布鞋、軟皮鞋和運動鞋，不要穿塑料鞋，因為它太硬，最好是特制的矯形鞋，鞋頭長些、高些、寬些，腳趾能夠伸直，最好選在下午時在購買鞋；襪子應該柔軟、合腳、透氣性好，吸水性好。
五官科
張科梅
