| 身體感到沉重是胖了嗎 ？ | ||
| 發表時間：2017-08-08 09:07:51 | 瀏覽人數：8人 | 來源：重慶市巫山縣人民醫院 |
當發現自己的身體變得沉重了，是不是身上的肉增多了呢?并非是這樣，也有可能是體內的水變多了。
以前逛街走路走一整天都不累，現在卻是稍微走多一些，就感覺身體沉重，容易累，就得休息一會。腿腳也不像以前那樣輕便，抬抬胳膊或是抬個腿就像灌了鉛一樣，連頭部都感覺到很重。如果感到身體沉重，并且舌頭表面像結了一層冰霜，滑滑溜溜，舌苔上也布滿了水液，并非是肥胖，用中醫的話說，就是濕氣重。
濕氣跟我們的飲食息息相關，但也不能濕氣重是因為水喝多了。中醫所說的“六淫邪氣”是指：風、寒、暑、濕、燥、火，而身體最怕的就是濕邪。寒或熱最好解決，風邪的就祛風，對付燥就采用潤的方法，有暑的話就清暑，那么，濕邪呢?有人認為要用燥，但是燥濕的方法常常一不小心就會過度，傷到了津液，濕邪沒有完全消除。體內濕氣重所導致的問題，身體沉重、頭重，食欲不佳沒胃口，嗜睡，大便不成形。
體內濕氣會導致不少的問題，有什么簡單的方法能祛除濕氣?給大家的建議是采用拔罐的方法。
拔罐祛濕法
拔罐不用取穴，一次把火罐吸拔在背部，直到背部把滿位置，留罐10到20分鐘左右，再取下來。接下來可以把罐子吸附在腹部，然后立即取下來，這樣反復吸拔多次，直到皮膚潮紅位置。注意用的力氣要輕柔，避免損傷到皮膚。很多人有過拔罐的經歷，在拔完罐后，經常會有全身通暢的感覺。
有些人在拔罐之后，皮膚中會有不少的水汽滲出來吸附在火罐內，或者是出現水皰，通暢會以為是拔罐出了問題，不敢再繼續下去。實際上，這些是拔罐后的正常現象，出現水皰、水汽說明體內的濕氣比較重，才會被火罐拔出來。
拔罐的部位通暢是肌肉比較豐滿的背部，背部是膀胱經的主要地方，在這個地方拔罐有助于化解水濕和調節水液的代謝。不僅如此，還能解決女性的頭等煩惱，這是因為濕氣聚集成痰會讓人發胖。所以，用了拔罐的方法后，不但可以祛除濕氣，還能將因濕氣聚集起來的“肥肉”拔走。并且，消除了積痰后，還能打通氣血，有效的幫助一些經血不調的女性解決煩惱。
中醫科 龔敏
