| 慢性胃炎如何保養？ | ||
| 發表時間：2017-08-03 16:19:56 | 瀏覽人數：27人 | 來源：重慶市巫山縣人民醫院 |
人們常說“人食五谷雜糧，孰能無疾”。而飲食入口，首先影響的就是我們的胃，然而消化系統也是最早出現慢性病的系統。所以飲食不調是引起胃病的重要因素。如果人體出現亞健康狀態，首先應考慮的是胃的問題，然后逐漸影響到全身。原因是消化的第一大關是胃，如果胃受到損傷，就會影響到食物營養的吸收，無法保證各個器官獲得足夠的營養成分，從而引起其他系統的機能的衰退和病變。如果不及時治療，長期反復發作容易轉化癌變。胃病是當今世界比較難治的一類疾病，這種病種類非常之多，而且癥狀也都比較復雜，要想徹底治好胃病，需要各方面都要注意。
一、慢性胃炎的病因：
1.幽門螺桿菌感染、病毒或其毒素 多見于急性胃炎之后，胃黏膜病變經久不愈而發展為慢性淺表性胃炎。主要指幽門螺桿菌感染。
2.刺激性物質 長期飲烈性酒、濃茶、濃咖啡等刺激性物質，可破壞胃黏膜保護屏障而發生胃炎。
3.藥物 有些藥物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水楊酸鹽、洋地黃等可引起慢性胃黏膜損害。
4.口腔、咽部的慢性感染。
5.膽汁反流 膽汁中含有的膽鹽可破壞胃黏膜屏障，使胃液中的氫離子反彌散進入胃黏膜而引起炎癥。
6.X線照射 深度X線照射胃部，可引起胃黏膜損害，產生胃炎。
7.環境變化 如環境改變，氣候變化，人若不能在短時間內適應，就可引起支配胃的神經功能紊亂，便胃液分泌和胃的運動不協調，產生胃炎。
8.長期精神緊張，生活不規律。
9.其他病變的影響 如尿毒癥、潰瘍性結腸炎等均可引起慢性胃炎。
二、慢性胃炎的七大癥狀：
1.胃痛：在飯前或飯后痛，也可在半夜痛。疼痛可能不劇烈，是鈍痛、壓痛和悶痛，疼痛的部位在心臟部位以下到肚臍之間。
2.胃脹：感覺胃發脹，消化不好，或脹氣，胃有堵塞感，食物下不去。
3.反酸：胃酸過多，經常反酸，感覺有胃酸從微利泛起或滿上來。
4.燒心：胃粘膜充血、胃酸過多，均會造成燒心的感覺，主要是感覺胃部灼熱，發燒。
5.惡心嘔吐：不少胃病病人常有惡心嘔吐等癥狀，特別是慢性萎縮性胃炎病人，惡心嘔吐癥狀就更為突出。
6.食欲不振：沒有食欲，吃不下飯，或者看到食物想吃又不敢吃。
7.口臭、舌苔發黑：胃病病人常有口臭、口苦、舌苔發黑等癥狀，同時伴有胃痛、胃脹等。
三、慢性胃炎的臨床表現：
慢性胃炎缺乏特異性癥狀，癥狀的輕重與胃黏膜的病變程度并非一致。大多數病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀如上腹疼痛或不適、食欲不振、餐后飽脹、噯氣、反酸惡心嘔吐等消化不良的表現。慢性萎縮性胃炎患者可有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等，個別病人伴黏膜糜爛者上腹痛較明顯，并可有出血，如嘔血、黑便。癥狀常常反復發作，無規律性腹痛，疼痛經常出現于進食過程中或餐后，多數位于上腹部、臍周、部分患者部位不固定，輕者間歇性隱痛或鈍痛、嚴重者為劇烈絞痛。
四、慢性胃炎的護理措施：
1.休息與活動 急性發作或伴有消化道出血病人，應臥床休息，病情緩解，可適當鍛煉，避免過度勞累。
2.疼痛的護理 避免精神緊張，轉移注意力，深呼吸等；遵醫囑給予局部熱敷、按摩、給止痛藥物解除痙攣，減輕疼痛。
3.飲食護理
（1）飲食原則：定時定量、少量多餐、細嚼慢咽，給予高熱量、高蛋白、高維生素及易消化的飲食，避免攝入過冷、過熱、粗糙及過辣芙蓉刺激性食物。
（2）食物選擇：選擇易于消化的食物，胃酸低者可酌情食用濃肉湯、雞湯、山楂及食醋等刺激胃酸分泌。高胃酸者應避免進濃肉湯及酸性食品，可用牛奶、面包及菜泥等。改善烹飪技巧，增強病人的食欲。
（3） 進餐環境：舒適的進餐環境，清潔、空氣新鮮、溫度適宜；晨起、睡前、進餐前后刷牙或漱口，保持口腔清潔舒適，促進食欲。
（4）營養狀況評估：記錄觀察每日進餐次數、量、品種，定期測量體重，監測血紅蛋白濃度、血清白蛋白等有關營養指標的變化。
五、慢性胃炎的健康教育：
1.飲食應節制有規律，定時定量，避免暴飲暴食。食物宜選豐富營養、新鮮、易消化的軟食為主，多食植物蛋白、維生素多的食物，避免過硬、過辣、過過熱、過冷、過分粗糙、刺激性的食物和濃茶、咖啡等飲料。對胃酸缺乏者，宜選酸性食物及水果。萎縮性胃炎者不宜多食脂肪。用餐時及用餐后2-3小時應盡量少飲水、少食男消化、易脹氣的食物，胃酸過多者應避免進食能刺激胃酸分泌的食物。不吸煙、不飲酒。
2.生活規律化，注意適當的休息及鍛煉。
3.保持樂觀的情緒，避免精神過度緊張、焦慮、憤怒、憂郁。
4.應避免服用阿司匹林、對乙酰氨基酚、保泰松、吲哚美辛、四環素、紅霉素、潑尼松等藥物，尤其在慢性胃炎活動期。
5.對萎縮性胃炎要追蹤觀察，定期做纖維胃鏡檢查，輕度萎縮性胃炎1-5年復查1次，重度者3.6月復查1次。
消化呼吸內科 石海燕
