| 十大毀眼行為你有幾種？ | ||
| 發表時間：2017-07-13 17:36:08 | 瀏覽人數：1人 | 來源：重慶市巫山縣人民醫院 |
1、出門不戴太陽鏡
過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導致白內障等多種眼部疾病；另外太陽光線可見光中的藍光成分也會對黃斑產生損傷，導致黃斑變性等疾病的發生。因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽、藍光濾過眼鏡等措施都能很好的保護眼睛。
2、睡前不洗臉
經過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。此外，美國眼科協會建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。
3、空氣太干燥
風吹、空氣干燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼干、眼澀等，建議此時盡量避免用手揉眼，使用濕化器，滴點人工淚液。
4、忽然畏光癥狀
很多人覺得，眼前忽然閃光、畏光視物模糊的癥狀會自然消失，然而，這些都可能是身體發出的眼疾信息，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復。
5、總滴眼藥水
經美國專家研究，一些眼藥水暫時可以使血管收縮，消除眼紅癥狀，如果長期使用。會導致眼睛更紅，因此，眼睛紅腫時最好及時看眼科醫生，才能標本兼治。
6、盯著電腦看
正常情況下，一分鐘的眨眼次數是12-15次。如果長時間盯著電腦看，眨眼的次數會減少，極易導致干眼癥狀、視疲勞、近視等多種疾病。因此，使用電腦、看電視、看手機時都應經常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。
7、洗澡時佩戴隱形眼鏡
洗澡時佩戴隱形眼鏡，洗發水、沐浴露等侵入眼睛，會污染鏡片，造成眼部不適。從外，在天氣炎熱的夏季及風沙較多的春季，最好少佩戴隱形眼鏡。
8、游泳不戴護目鏡
臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜
9、吸煙
美國眼科教授表示，每天吸煙20支，白內障危險增加2倍。吸煙還會增加老年性黃斑退化及近視的發病率。這是因為吸煙時人體吸入氧氣被消耗，長期以往必然造成視力下降，嚴重甚至造成失明。
10、不定期檢查眼睛
