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有許多人認為，只有在烈日炎炎的夏日才容易導致上火，天熱所以人火旺盛。殊不知在這寒風凜冽的冬日，不少的人也開始出現口腔潰瘍的問題。

我們千萬不要小看這個“上火”的癥狀，口腔潰瘍是一種反復發作的口腔粘膜疾病.它的特點是反復發作、灼痛難忍，同時伴隨著多種病發癥的出現。雖然冬季的天氣寒冷，但是人們通常在這個時候增加衣物，增加住宿的加熱問題，同時人的活動范圍也越來越少，在大多數人的飲食方面也發生了變化，增加熱性食物的攝入，偏好溫補、辛辣刺激性的食物，這樣使體內積熱過多，而且不容易散發，同時更嚴重的時候是破壞了人體免疫力，給各種疾病的入侵、復發提供可乘之機。一般屬于免疫力低下的人由于季節的變化、而體內的環境不能及時調整、發生免疫低下、病毒此時就會乘虛而入、造成潰瘍.口腔潰瘍有可能是微量元素及維生素缺乏.可以口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b。平常一定要多喝水，多休息，多吃蔬菜。減少味精雞精的攝入，因為這會造成鋅的排除增加.，鋅的缺乏幾會導致口腔的潰瘍。注意飲食的清淡，要忌煙,酒,辛辣食物。

口腔潰瘍一般以預防為主，冬季天氣寒冷，寒氣凝滯，在日常生活中注意口腔衛生、注意生活規律性和營養均衡性、保證每天充足的睡眠時間。在寒冷的冬季也應該適當的鍛煉身體，增加機體的新陳代謝。