| 護(hù)士心理健康的自我調(diào)節(jié) | ||
| 發(fā)表時(shí)間：2017-08-29 16:19:32 | 瀏覽人數(shù)：16人 | 來源：重慶市巫山縣人民醫(yī)院 |
當(dāng)今社會(huì)，護(hù)士這個(gè)職業(yè)很普通，但是卻又有著它不普通的一面。由于人們對(duì)護(hù)士素質(zhì)的要求越來越高，護(hù)士承受著來自職稱晉升考核的壓力，護(hù)患關(guān)系處理的壓力以及各種臨危受命的任務(wù)。所以護(hù)士的神經(jīng)時(shí)刻處于緊繃的狀態(tài)，護(hù)士如何對(duì)自己的心理疏通，調(diào)節(jié)降壓是很有必要的。
從體能上來講，當(dāng)遇到緊急事件時(shí)，護(hù)士必須是跑在前面的，這時(shí)候她即是醫(yī)生的幫手，也是患者的希望。這時(shí)候需要完成一系列的動(dòng)作，且保持流暢并不出現(xiàn)任何失誤。曾經(jīng)做過統(tǒng)計(jì)，一個(gè)護(hù)士每天大約要走30公里的路程，所以對(duì)護(hù)士的身體素質(zhì)有著很高的要求。不規(guī)律的作息時(shí)間，要保證平時(shí)睡眠的質(zhì)量，可以選擇安靜，光線昏暗的房間休息。平時(shí)也要做好體育鍛煉，例如走路、健身、游泳這些緩和性的運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)時(shí)間的坐著，要使用保護(hù)腰部的椅子，或者購(gòu)買腰部墊子來支撐和保護(hù)。長(zhǎng)時(shí)間站立的可以用枕頭墊高下肢來緩解小腿的疼痛。
從心理上來講，有調(diào)查顯示，護(hù)士是患上心里疾病最高的行業(yè)。因?yàn)樗麄兂惺苤椒矫婷娴膲毫Γ枰龊米o(hù)患溝通，醫(yī)護(hù)溝通，起到一個(gè)橋梁的作用。當(dāng)有時(shí)候遇到很難溝通的患者，我們要懂得換位思考，特別是對(duì)于一些精準(zhǔn)扶貧的患者，他們大多來自農(nóng)村，缺乏文化知識(shí)，對(duì)于很多的醫(yī)療術(shù)語不懂，我們也要耐心的講解。很多住院患者，有些心態(tài)比較消極，我們要做一個(gè)心里充滿陽(yáng)光的護(hù)士，讓周圍的人可以感受到溫暖。做好與患者的溝通，相互的理解、疏通是解決溝通不順暢的主要方法。定期與同事相互表達(dá)自己的心里想法，遇到工作上的不順心的事情向同事，上級(jí)尋求幫助。當(dāng)然對(duì)自己心理健康有意識(shí)的學(xué)習(xí)培養(yǎng)，加強(qiáng)護(hù)理學(xué)，心理學(xué)，社會(huì)學(xué)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)來提高自己的素質(zhì)修養(yǎng)。
護(hù)士是一個(gè)甘于默默奉獻(xiàn)的崗位，收入沒那么高，有時(shí)候更要承受無人理解的委屈。但是我們的崗位上依然有越來越多的，可愛的姐妹們加入，愿大家都能以輕松愉悅的狀態(tài)為更多的患者服務(wù)，做好手里的工作，才對(duì)得起“白衣天使”這個(gè)稱號(hào)。愿我們這個(gè)行業(yè)可以得到更多人的理解，社會(huì)的關(guān)注，領(lǐng)導(dǎo)的重視。無論是技術(shù)水平的發(fā)展，還是人員素質(zhì)的提升，福利待遇的保障，社會(huì)認(rèn)可度都越來越高，越來越好。
全科醫(yī)學(xué)科 楊蓉
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